아침사과는 무엇이 좋은건가요?
안녕하세요.
아침에 먹는 사과가 건강에 매우 좋다고들 얘기하시는데요.아침사과는 무엇때문에 건강에 좋다고 이야기 하는건가요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.
사과에 풍부한 식이섬유는 대변을 부드럽게 하고 장운동을 촉진하여 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.
콜레스테롤 수치 개선 : 사과에 함유된 펙틴은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
심장 건강 개선 : 사과에 풍부한 항산화제는 심장병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
체중 감량 : 사과는 칼로리가 낮고 포만감이 높아 체중 감량에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.
사과는 아침에 먹으면 금사과 예요
장운동활발하게해줘 배변활동을 도와주고요
아침에 공복에 사과를 먹으면..
체네에 쌓여있는 독소를 정화하고..
활동할수있는 에너지를 공급해줘서 좋아요