약·영양제
20대 초반 대학생여성 영양제 추천 가능할까요?
나이
22
성별
여성
제가 학교,알바,공부에 사는데 최근 스트레스와 피로회복도 안되서 헤르페스 걸렸는데 집중도 안되고 잠이 너무 와서 영양제 추천해주세여!
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5개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드리며 비타민비군의 경우 활성형태의 고함량 제품을 권장드립니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
면역력이 떨어 지면 헤르페스바이러스에 노출이 될수있습니다.
면역력을 올려주고 피로감을 풀어 주는 데는 기본적인 영양제는 고단위 비타민이 들어있는 종합비타민을 섭취해주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민B군, 마그네슘, 홍경천과 테아닌 등 부신아답토젠들은 복용을 해보시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
스트레스를 받는다면 칼슘, 마그네슘을 추천드리고 피로회복에는 고함량비타민B군을 추천드립니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
많이 피곤한 상태라면 비타민B군이 활성형으로 들어있는 약을 드시는게 좋을것같아요.
피부가 안좋으시면 항산화제를 드시면 좋습니다.