20대 초반 대학생여성 영양제 추천 가능할까요?

Question

나이

22

성별

여성

제가 학교,알바,공부에 사는데 최근 스트레스와 피로회복도 안되서 헤르페스 걸렸는데 집중도 안되고 잠이 너무 와서 영양제 추천해주세여!

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드리며 비타민비군의 경우 활성형태의 고함량 제품을 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

면역력이 떨어 지면 헤르페스바이러스에 노출이 될수있습니다.

면역력을 올려주고 피로감을 풀어 주는 데는 기본적인 영양제는 고단위 비타민이 들어있는 종합비타민을 섭취해주시는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민B군, 마그네슘, 홍경천과 테아닌 등 부신아답토젠들은 복용을 해보시는게 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

스트레스를 받는다면 칼슘, 마그네슘을 추천드리고 피로회복에는 고함량비타민B군을 추천드립니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

많이 피곤한 상태라면 비타민B군이 활성형으로 들어있는 약을 드시는게 좋을것같아요.

피부가 안좋으시면 항산화제를 드시면 좋습니다.