생활
멀리뛰기 연습 하는 방법 있을까요??
맨몸은 누구보다 잘하고 싶은생각이 들어서요 멀리뛰기 연습할때 잘하는 요령이랑 멀리뛰기 잘할수 있는 연습 방법 있으면 알려주세요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 행운의코요테79입니다.
순간 점프력이 중요 할거 같습니다. 허벅지 근육을 키우는게 좋을거 같아요. 그리고 점프 연습도 많이
안녕하세요. 심심한호랑이161입니다.
몸을 최대한 뒤로 젖히고 반동을 힘껏 주어 반동력을 더해서 점프해줘여 합니다 유연성을 길러야 잘할 수 있어 체조가 좋습니아