제가 허벅지 살이 많이 쪄서 옷을 입는데 허리를 딱맞게 입으면 허벅지가 너무커서 옷이 안맞습니다
운동을 할려고 하는데 허벅지 살 빼는 좋은 운동방법 습관을 알 수 있을까요.
그리고 단백질을 많이 먹으면 허벅지근육량이 증가해서 더 다리가 굵어 지는지요..
