달걀 과다섭취로 LDL이 오를수가 있나요?

Question

한창 채단지탄 한다고 단백질을 달걀 5개로 챙웠는데요.. (하루5개섭취)(1일2식 18대6 간헐단식 동반) 콜레스테롤 수치가 너무 높게 나왔습니다.. 달걀 과다섭취가 LDL콜레스테롤 증가에도 영향을 할까요..? 끼니마다 먹던 달걀을 흰자만 먹고 아침에는 닭가슴살로 채워서 재검을 받으려고합니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

달걀을 먹는다고해서 무조건적으로 LDL콜레스테롤을 높이는것은 아니지만 과도하게 섭취하면 그럴수 있습니다