감정이 힘들 때 심리적 안정에 도움을 주는 장르나 주파수 대역이 따로 있는지 궁금합니다.

Question

감정적으로 힘들거나 불안할 때 음악을 들으면 마음이 조금 진정되는 걸 느끼곤 합니다.

실제로 음악이 심리적 안정이나 스트레스 해소에 도움을 준다는 이야기를 들었는데 과학적으로 입증된 장르나

주파수 대역이 따로 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이현주 전문가입니다.

일반적으로 감정이 힘들때나 심리적으로 안정을 시켜주는 음악이라고 하면

흔히들 이야기 하는 백색 소음을 예를 들수 있습니다.

파도소리나 빗소리 바람소리 같은것을 말하며

음악으로는 클래식으로 모차르트 음악이 뇌건강에도 도움을 주고 마음이 편안해진다고 발표 한적이 있습니다.