두피에 열이 많은거 같은데 두피에 열을 내리는 음식은 어떤게 있을까요?

Question

두피에 열이 많은거 같은데 두피에 열을 내리는 음식은 어떤게 있을까요?매운음식은 당연히 피하는게 맞을거 같고, 평상시 식단에서 좋은 음식은 어떤게 있나요

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.머리에 열이 나면 식히기에 좋은 음식으로는 토마토와 미역 다시마 김 파래 등과 같은 해조류 그리고당근이나 깨 같은것이 도움이 됩니다.

박연실 영양사 · Answer

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.양배추, 양파, 사과, 미나리, 브로콜리, 치커리, 당근, 석류등이 있습니다.그리고 직사광선에 쬐지 않도록 밖에서는 양산을 써주시거나 모자를 써주세요. 모자는 너무 장시간 쓰면 더 안좋으니 밖에서만 써주시기 바랍니다.

식습관·식이요법