숙면에 암막커튼이 도움이 될까요???
요즘 불면증때문에 잠을 못자고 있습니다.
여러가지 방법을 쓰고 있는데 통 잠이 안옵니다.
지인이 암막커튼이 숙면에 도움을 준다고 하던데 도움이 될까요??
55글자 더 채워주세요.
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
암막커튼은 숙면에 도움이 됩니다.
도시와 같은 곳에서는 가로등 불빛이나 건물의 불빛으로 인해 잠을 잘 못자는 사람들에게는
도움이 됩니다. 이와 더불에 겨울에 보온효과도 있습니다
안녕하세요. 아무쪼록쭈록입니다.
수면시에 어둡게 하고 자는게 숙면에 좋은건
어느정도 정설이기때문에 도움 주는건 의심의여지가 없습니다.
다만 불면증에 원인은 워낙에 다양한지라 심리적인 부분이 원인인거 같으시다면 전문의에게 상담을 받아보는것도 추천드립니다.
안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다.
암막 커튼을 치게되면, 한밤중이구나라는 생각이 들고 마음의 평온함을 느낄 수 있습니다. 암막커튼으로 숙면을 취하시기 바랍니다.