요즘 불면증때문에 잠을 못자고 있습니다.
여러가지 방법을 쓰고 있는데 통 잠이 안옵니다.
지인이 암막커튼이 숙면에 도움을 준다고 하던데 도움이 될까요??
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
암막커튼을 사용한다고 숙면을 취할수있게되는건아닌것같지만 안쓰는것보다는 도움되는거같아요
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
수면을 방해하는 많은 요인이 있지만 그 중에 빛에 의한 수면방해에는 암막커튼이 많은 도움이 됩니다.
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
숙면 방해 요인은 여러가지 있지만 빛에 위한 요인이 큰 사람도 있으므로 암막커튼 도움될겁니다
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
암막커튼은 숙면에 도움이 됩니다.
도시와 같은 곳에서는 가로등 불빛이나 건물의 불빛으로 인해 잠을 잘 못자는 사람들에게는
도움이 됩니다. 이와 더불에 겨울에 보온효과도 있습니다
안녕하세요. 아무쪼록쭈록입니다.
수면시에 어둡게 하고 자는게 숙면에 좋은건
어느정도 정설이기때문에 도움 주는건 의심의여지가 없습니다.
다만 불면증에 원인은 워낙에 다양한지라 심리적인 부분이 원인인거 같으시다면 전문의에게 상담을 받아보는것도 추천드립니다.
안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다.
암막 커튼을 치게되면, 한밤중이구나라는 생각이 들고 마음의 평온함을 느낄 수 있습니다. 암막커튼으로 숙면을 취하시기 바랍니다.
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