제가 어깨가 진짜 좁은데 집에서 할수있는 어깨 넓어지는 운동 없나요?(운동기구ㄴ)

제가 어깨가 작아서 애들한테 맨날 놀림을 받아요...그래서 집에서 할만한 어깨 넓어지는 운동이 있을까요.......???