다이어트시 감자와 고구마 어떤게 도움이 될까요

안녕하세요 다이어트중인 과체중 여자 입니다

다이어트중 먹으면 도움이 되는 탄수화물 이라면 감자 고구마 중 어떤게 나을까요?

둘다 요즘 구하기 쉬워서 문의드립니다