저녁 뭐먹을까요? 고민이 되네용 ㅎㅎ

Question

점심 때 많이 먹어서 뭔가 더부룩한 거 먹기는 부담스럽고 가벼운 걸로 먹고 싶은데 적당한 메뉴 있을까요~ 어떤 메뉴든 추천 부탁드립니다 ㅎㅎ

Answer 1

서브웨이 플렛브레드로 닭가슴살

굽네치킨 기본

요즘 배달어플에 다이어트라고 치면

에그인헬이나 떠먹는다이어트피자 등등

탄단지 잘 맞춰서 나오는 음식들 많이 있습니다

Answer 2

잔치국수, 비빔국수와 만두를 같이 드시는 건 어떨까요.

국수는 맛있기도 하지만 더부룩하게 되지도 않고, 소화도 빨리되요.

여기에 만두까지 추가해서 같이 드시면 좋을 것 같습니다.

Answer 3

저녁이여? 집에 있는 반찬들을 보세요. 집에 있는 반찬들을 보면 어떤 걸 해먹을지 금방 아시지 않을까 싶습니다. 뭐 자투리 야채가 남았다면 밀가루와 야채들을 반죽하고 부침개를 만들어서 거기에 간장을 찍어 먹으면 진짜 맛이 좋고요, 나물이 많다면 비빔밥 만큼 좋은 음식도 없습니다. 고추장과 참기름, 그리고 간장을 곁들이면 단순해보여도 한 끼 식사로는 그냥 끝이지요.

Answer 4

덮밥 종류 추천 드려요!! 뭐 먹을지 딱히 생각 안 날때는 덮밥 종류가 나름 편하고 종류도 많으니까 고르기 좋더라구요!! 덮밥 아니면 저는 오차츠케도 저녁에 자주 먹는 편이에요! 가벼우면서도 맛있어서 부담없이 즐기게 되더라구요!

Answer 5

저는 더부룩하고 가벼운 음식을 먹어야할때 양배추찜 자주해먹어요! 양배추 잘게 채썰고 버섯이나 숙주등 추가 야채 넣고 고기등등 단백질까지 채워주면 가볍고 맛있습니다!

Answer 6

저도 오늘 점심을 너무 든든하게 먹었나봐요 그래서 오늘 저녁은 간단하게 바나나와 삶은 달걀과 견과류로 먹었답니다 분명히 조금있다가는 배가 고프겠지만요 ㅎㅎ

Answer 7

점심에 과하게 드셨나보네요 그러면 그냥 가볍게 비빔국수나 메밀국수같은 면종류로 한끼 때우는게 어떨지 싶습니다 소화도 금방되고 자극적이지 않게 양념해서 드시면 속도 편안하고 좋을것같아요 아니면 된장국에 밥조금 말아드시는게 어르신들 입맛에는 속편하고 그저 그만입니다.

Answer 8

가벼운 닭가슴살 샐러드밥은 어떠신가요? 아니면 쌈밥이나 가벼운 생선한식 추천드려요! 강된장 비빔밥도 괜찮고... 저는 더부룩할때는 한식이 제일 좋더라구요