소화불량이 심해지고 있습니다 해결방안이 있나요?

조금 자극적이거나 평소보다 빨리먹으면 소화불량이 심해져 소화제를 달고 살고있습니다. 운동 꾸준히 하고있지만 아마 소화기관이 약해진거같은데 무슨 문제있는건 아닐까요? 한의원 가보았지만 약처방이나 침 치료만 하더라구요 근본적인 원인과 최적의 해결방안이 있으면 답변부탁드립니다 ^^