영양 성분에대해 궁금한 점이 있습니다!

영양성분이 같은 디저트와 죽이 있을 때 정말 영양성분 그래도 받아들이면 되나요? 성분은 같지만 전혀 다른 음식인데도 섭취하면 똑같이 되나요?