운동선수들을 보면 근육의 결에 따라서 테이핑을 한것을 볼 수 있는데요. 뭔가 부상방지 이런 목적인것 같은데
테이핑의 효과는 어떤 것이 있나요?
안녕하세요. 풋풋한거북이228입니다.
일단 저는 운동을 하다가 경미한 부상을 당해서 움직이기 불편할 때, 안쓰던 근육을 써서 근육이 놀라 아플 때, 발목같은 데를 삐었을 때 보통 테이핑을 많이 합니다. 저는 테이핑이 움직이는 것을 최소화시켜 잡아줘 덜 아프게 한다고 생각합니다. 확실히 정말 덜 아프고 컨디션이 회복될 수 있는 효과가 있습니다.
근육 전용 테이핑은 근육의 상태가 불편하거나,
근육의 무리를 주지 않기 위해 사전 방지 겸으로 사용합니다. 주요 사용 범위는 신체 전 부위에 사용 가능하며, 예민성 피부는 주의하여 사용하시면 됩니다.
가장 중요한 것은 제대로 근육 부위에 근육 상태에 맞게 테이핑을 하셔야 효과를 보십니다.
너튜브나 관련 사이트에 각 부위 사용하는 법이 나와 있으니 잘 숙지하셔서 사용하시면 됩니다.
