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운동선수들 경기할때 보면 무릎이나 어깨에 테이핑을 하던데요
운동선수들 경기때 보면 무릎이나 어깨에 테이핑을 많이 하던데 테이핑이 도움이 많이 되나요?
그리고 테이핑 하는 방법이 따로 있나요.
6개의 답변이 있어요!
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.운동선수들이 경기 때 무릎이나 어깨에 테이핑을 하는 것은 상당한 도움이 됩니다.
이 테이핑은 근육과 관절을 지지하고 안정화시키는 역할을 합니다. 운동 중 과도한 움직임으로 인한 부상을 예방할 수 있죠.또한 테이핑은 통증을 줄이고 관절의 가동 범위를 향상시킵니다. 이를 통해 선수들은 보다 편안하고 효과적으로 경기에 임할 수 있게 되는 것이죠.
운동선수들이 다리나 팔 등에 테이핑을 하는 이유는
근육을 보호해주고 근육을 잡아주기도 하고
통증을 완화해주효과가 있다고 합니다.
실제로 저도 목과 어깨에 근육통이 심할 때
테이핑 요법을 써서 치료에 도움이 된 적이
있었습니다.
무릎, 어깨 테이핑을하는 이유는 관절의 안정성을 강화하고 근육의 파열이나 통증을 완화, 부상을 예방하기 위함입니다. 어깨와 무릎은 근육을 중심으로 양쪽으로 감싸듯이 테이핑을해줍니다.
