제가 다이어트를 아무리 많이 해도 도저히 효과가 안 나와서 단식을 해 보려고 하는데요 마지막 방법인 거 같은데 혹시 너무 단식하면 병 걸릴 수 있을까요?
안녕하세요. 도로밍입니다.
제목의 간식이 아니라, 내용의 단식을 말씀하시는 것 같네요.
단식의 기간이 지속되면 영양 공급이 끊기면서 건강과 피부에 좋지 않으며, 심각한 경우 영양실조 등이 야기될 수 있으니 권장되지 않습니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
단식을 하더라도 규칙적으로 먹지않는 시간대만 정하는게 좋은것 같습니다.
단식을 하게되면 건강에도 좋지않고 금방 요요현상이 오기때문에
좋지않습니다.
안녕하세요. 내가 그래쓰며 그랫고 그래써입니다.
단식을 오랫동안 한다면 영양 불균형으로 몸이 안좋아지겠지요
극단적인 단식은 절대 오래 유지할 수 없으니 양을 조절하세요
병은 아니신거 같고, 간신을 너무 많이 드시는것은 식욕이 너무 왕성하시거 같습니다. 식사를 충분히 드시고 간식을 줄이는것은 어떨까요 ?
