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겨울철 러닝 초보자에게 추천하는 기본 장비는?
겨울철 러닝 초보자에게 추천하는 기본 장비는?
추운 날씨에도 러닝을 시작해보고 싶습니다. 초보자가 꼭 필요한 장비가 무엇인지 궁금합니다
2개의 답변이 있어요!
겨울철에는 아무래도 추위가 가장 문제가 되는데요...
기모 레깅스, 장갑, 귀마개 정도의 장비는 있으셔야,
겨울에 따뜻하게 러닝을 하실 수 있습니다.
특히 장갑과 귀마개의 경우는 필수로 필요한 장비로 무조건 구비 하시는 걸 추천 드립니다.
초보자는 쿠션감 있는 신발만 있으면 됩니다.
그리고 장비 보다는 무리하지 않는 자세와 마음가짐이 필요하죠..
겨울에는 특히 스트래칭이나 준비운동 잘 해주시고요.