안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
면역은 정상 이상으로 올릴 수 있는 것은 아니랍니다. 정상으로 유지하는 것이 필요하지요.
감기는 바이러스 질환이다 보니 마스크를 잘 착용하고 손을 잘 씻는 것이 중요하답니다. 평소에는 면역이 떨어지지 않도록 옷을 따뜻하게 입으시고 충분한 수면과 비타민이 풍분한 음식 섭취, 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 되지요. 면역을 정상으로 잘 유지하기 위한 방법은 다른 것이 있는 것은 아니니 꾸준히 건강 관리를 잘 하시기 바랍니다.
서민석 드림