무거운 물건을 들때 요추 몇번에 제일 무리가 가나요?

Question

나이

38

성별

여성

복용중인 약

허리디스크 약

제가 무거운 물건을 들다가 허리를 다쳤는데요.

혹시 무거운 물건을 들때 요추 몇번에 제일 무리가 가나요?

평범하게 일상생활을 한다하면 퇴행성으로 허리 어느곳이 안좋아질 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

무거운 물건을 들 때 요추 부위에 가장 많은 무리가 가는 부분은 일반적으로 요추의 하부, 특히 L4-L5 및 L5-S1 구간에 가장 큰 부담이 갑니다. 이 두 구간은 척추의 가장 하단 부분에 위치해 있으며, 몸의 움직임과 무게를 지탱하는 주요 부분입니다. 평범한 일상 생활에서도 퇴행성 변화가 가장 자주 발생하는 부위는 바로 이 요추 하부입니다. 잘못된 자세, 무리한 신체 활동, 체중 증가 등 다양한 요인이 퇴행성 변화를 촉진할 수 있습니다. 올바른 자세 유지와 규칙적인 운동을 통해 이러한 부위의 건강을 관리하는 것이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

무거운 물건을 들 때 가장 큰 부하가 걸리는 요추 부위는 일반적으로 하부 요추, 특히 L4-L5 및 L5-S1 척추 사이의 부위입니다. 이 구간은 척추의 가장 하부에 위치하며, 체중과 함께 들어올리는 무게를 지탱하는 주요 부분입니다. 무거운 물건을 들 때 이 부위에 가해지는 압력이 증가하니 바른 자세로 들어올리지 않는다면 디스크 손상이나 다른 척추 관련 부상의 위험이 높아질 수 있습니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.