제로칼로리 탄산음료를 과하게 섭취하면 설사를 할수도 있나요?
요즘 계속 설사해서 장염 걸린줄 알았는데 다른 이유가 있을까 고민해 봤는데요 제가 제로칼로리 탄산음료를 매일 많은 양을 먹고 있었는데 이게 문제일수도 있을거 같아서 내일부터 음료를 끊어볼려고 합니다 제로칼로리 탄산음료를 과하게 많이 먹은게 요즘 계속 설사한 이유 일수도 있나요?
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
제로 칼로리 탄산음료는 산성을 띠고 있으며 설탕과는 다른 아스파탐(aspartame)이나 에리스리톨, 수크랄로스(sucralose)나 아세설팜칼륨(acesulfame potassium)등 인공 감미료를 사용해 단맛 낸 음료입니다.
적당한 양의 음료는 몸에 큰영향을 미치지는 않지만 너무 많은 양을 먹게 되면 소화불량이나 설사를 유발할수 있어요.
제로칼로리 탄산음료를 과하게 섭취하게 되면 그로 인하여 설사 증상이 나타날 가능성이 있습니다. 중단 후 설사 증상이 좋아진다면 원인이 탄산음료임을 의심해볼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
제로 칼로리 음료를 과하게 드셔도 꽤 많이 드시기는 했지요. 설사의 원인이라고 보기는 어렵지만 줄이셔야 카페인 섭취가 줄어들어요.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만
제로 콜라 등의 음료 등에서 단맛을 내는 성분은
정상적으로 흡수되지 않고, 대장으로 내려가서
장내 세균에 의해 분해되는 경우가 많은데...
그 때 소화 불편감, 가스찬 느낌 , 설사 등을 유발하기도 합니다.
과량의 제로 음료 섭취는 주의하시는 것을 추천드립니다.
https://m.khan.co.kr/life/health/article/202206040600001#c2b
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
네 그렇습니다. 제로음료를 과하게 섭취할 경우 대체당을 많이 섭취하게 되는데, 이는 설사를 유발할 수 있습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
물론 감미료 등이 첨가되어 있기 때문에 이로인한 설사의 가능성도 있습니다.
음료를 중단하시고 증상의 유무를 관찰해 보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
