간단하게 해 먹을 수 있는 다이어트 식단 뭐가 있을까요?

Question

닭가슴살이나 삶은계란이 너무 지겨울 때

양배추 계란전, 두부구이, 순두부 그라탕 등

요리 못하는 사람도 만들기 간단하면서

질리지 않고 맛있는 다이어트 식단이 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

간단하게 섭취할 수 있는 다이어트식단으로는

양배추덮밥, 계란참치죽, 오트밀죽 등이 있습니다.