안녕하세요. 후련한느시178입니다. 줄넘기와 같은 운동이 키 성장에 도움을 주는 이유는 두 가지입니다. 첫째, 줄넘기는 우리의 하체 근육을 강화시키고, 척추를 늘리는데 도움을 줍니다. 둘째, 어린이와 청소년의 경우, 운동을 통해 성장 호르몬의 분비를 촉진시킬 수 있습니다.
그러나 중요한 점은, 키는 성장판이 닫히게 되면 더 이상 성장하지 않는다는 것입니다. 일반적으로 이는 남성의 경우 18세, 여성의 경우 16세 경에 일어납니다. 따라서, 이미 성장판이 닫혀버린 성인의 경우에는 줄넘기가 키 성장에 크게 기여하지 않을 수 있습니다.
그렇지만 운동은 몸의 건강을 유지하고, 체력을 향상시키는 데에 많은 도움이 됩니다.
