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비장한코뿔소179
비장한코뿔소17924.04.26

한국 전통 음식 중에서 건강에 좋은 것들은 무엇인가요?

한국 전통 음식 중에서 건강에 좋은 것들은 무엇인가요? 한국 전통 음식이 건강에 미치는 영향은 무엇인가요? 전통 음식을 통해 어떤 영양소를 섭취할 수 있나요?
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답변의 개수
2개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    한국 전통 음식 같은 경우는 대부분 발효식품이 많이 있기 때문에 유산균 효과를 많이 볼 수 있습니다

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  • 안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

    전통음식류에도 다양한것이 있습니다. 예를 들어 비빔밥같은경우에는 건강에 도움을 줄 수 있지만

    약과의 경우 당분함량이 높기때문에 과도한 섭취를유의하셔야합니다

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