고민상담
무릎이 아플땐 어떻게 해야하나요?
오래 서있는 시간이 많은 직군인 생산직 근무중입니다.
요즘따라 무릎 관절이 아픈 느낌이 계속드네요..
이랬던적은 없는데 운동방법 궁금합니다 !
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 어뷰징 신고 완료입니다.
무릎이 계속아프면 병원메 가보세요
왜 안프지를알아야 무라해도 할수있지않을까함디다.
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
무릎이 계속해서 아픈 경우에는 무릎찜질을 해주시거나 반신욕을 하시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 지적인꿩82입니다.
스트레칭을 추천합니다 뻣뻣해진 무릎에 활력을 수시로 해주시는게 가장 좋아요 그리고 자주 마사지해주세요
안녕하세요. 말쑥한황로37입니다장시간서서일하는 사람 은 직업적으로 무릅에 무리가가죠.운동보다는 찜질로 피로를 풀어주는게좋아요.
안녕하세요. 희망풍차입니다.
일단 경과를 지켜보며 러닝같은 무리한 운동은
하지 않으셔야 하며 얼음으로 찜질도
해주시는것이 좋습니다