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정형외과

너그러운다람쥐1
너그러운다람쥐1

무릎이 아플때 어떻게해야좋을까요?

나이
47
성별
남성

하루종일 서있는 일을할때 무릎이 아프고 무리가 가는 느낌이드는데 이럴때어떤운동을 하는게 도움이될까요? 이렇게아플때는 앉았다일어나는것도 통증이 있던데 어떻게하는게좋을까요?

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