육아할때 화를 자제할수 있는 방법은 무엇일까요?

아이를 사랑으로 키우고 싶은 엄마 입니다

아이가 잘못을 하면 가끔 화를 못참고 버럭하는데

그때마다 마음이 힘드네요. 화를 참고 잘 훈육할수 있는 방법이 궁금합니다.