물 2리터 섭취는 허위사실이라는데 어느정도 마시는게 좋나요

안녕하세요. 물을 하루에 2리터 마셔야한다 이런 소리가 있었는데 얼마전 뉴스보니 허위 사실이다라고 이야기하더라고요. 그럼 물을 얼만큼 마시는게 좋은건가요.