물을 하루 2리터정도 마시는게 좋은건가요?

건강에 좋은 음수량이 하루에 2리터라고 들었었는데 또 요즘에는 2리터는 너무 많고 실제로는 그렇지 않다고

잘못된정보라고 인터넷이나 여기저기서 본것같아요

무엇아 진실인가요