얼굴 (이마, 미간, 턱 보톡스) - 4시간 후 → 가벼운 산책, 스트레칭 가능 - 1주일 후부터 → 강도 높은 운동 시작 가능 이마 미간

Question

성별

여성

나이대

32

얼굴 (이마, 미간, 턱 보톡스)
- 4시간 후 → 가벼운 산책, 스트레칭 가능
- 1주일 후부터 → 강도 높은 운동 시작 가능

이마 미간 턱 보톡스 맞은지 8일차인데 강도높은 운동 이제 시작해도되나요?
무서워요 ㅜㅜ
된다는 사람 안된다는 사람 너무 말들이 많은데 어떤게 진짜인가요
의사분들마다 각각 된다 안된다가 의견이 다르더라구요
왜그런건가요?

빨리걷기나 인터벌 조깅정도는 괜찮지 않나요?

대체 언제까지 운동을 못하는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

운동을 하면 안된다고 하시는분들은 어떤 이유로 하면 안된다고 이야기 하시던가요?

저는 성형외과가 아니라서 얼굴에 보톡스 주사를 주지는 않지만 뇌졸중 환자들에서 팔다리 경직을 줄이기 위해서 팔다리에 보톡스 주사를 많이 사용합니다.

주사를 준 보톡스 약이 근육 운동으로 주변으로 퍼져나갈 수 있기 때문에 하루정도 운동을 줄이는게 적절하겠지만 일주일이 지난 지금 활동에 전혀 영향이 없겠습니다.

더군다나 팔다리도 아니고 얼굴에 준 보톡스 약은 운동에 영향을 받을 부분이 없어보입니다.

주사를 준 피부의 경우 우리나라에서는 주사맞고 하루는 목욕하지 마세요~ 하는 이야기를 많이 하지만 이 또한 사실 의학적으로 근거있는 이야기 아닙니다. 우리나라만이 예전부터 교과서적인 내용이 아니고 구전으로 감염을 예방하기 위해서 하루동안 목욕하지 마라는 이야기를 해오고있을 뿐 국제적인 가이드라인에서는 전혀 주사 후 하루 목욕하지 못한다 이런 기준이 제시되고있지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

의사마다 권장사항이 약간 씩 다를 수 있습니다. 개개인 피부 상태에 맞춰서 달라지기도 하구요

일반적으로 이마, 미간, 턱 보톡스를 맞은 후에는 최소 1주일 정도는 강도 높은 운동을 피하는 것이 좋다고 권장됩니다. 특히 격렬한 운동은 혈액순환을 빠르게 증가시켜 보톡스가 확산될 위험이 있기 때문이죠. 하지만, 가벼운 산책이나 스트레칭은 문제없고, 빨리 걷기나 인터벌 조깅도 부담이 적다면 괜찮을 수 있습니다.