뒤로 걷기는 어디에 좋을까요?
좀 전에 동네에 산책을 하는데 뒤로 걷는 분들이 생각보다 많이 있더라고요 뒤로 걷기를 하며 어떤 부분이 좋아지길래 사람들이 뒤로 걸을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 민서가빈아빠입니다.
뒤로걷기는 평상시 잘사용안되는
부분의 근육을 사용하게 되며
대표적으로 허벅지의 뒷부분의 근육이
사용됩니다.
또한 앞으로 걸을때보다 무릎에 무리가 덜간다는
장점이 있습니다.
고맙습니다.
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뒤로 걷기는 어디에 좋을까요?
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