걷기운동을 할때 뒤로 걸으면 뭐가 좋은가요??

가끔 한강이나 동네 공원에 가면 뒤러 걸으시는분들이 계시던데 여튼 뒤로 걸으면 어떤점이 좋은지 알려주세요.. 잘 아시는분은 답변주세여