뒤로 걷는것은 어떤 효과가 있나요?

걸을때 뒤로 걸으면 건강에 좋다는 말이 있어서

산책로나 길가에 이따금씩 뒤로 걷는 사람들이 있는데요

뒤로 걸으면 어떤 효과가 있는건가요?