베개의 적당한 높이는 어느정도인가요?

Question

배개를 잘 못 쓰면 목 디스크의 위험에 노출이 되다 보니 요새 각종 여러자기 배게가 출시되고 있는데

정작 베개를 벨때 적당한 높이는 어느정도인지는 모르는데 어느정도가 적당한건가요?

Answer 1

안녕하세요. 물욕의신입니다.

전 본인에 주먹높이 정도가 좋다고 하더라구요

너무 낮거나 높아도 목이 많이 아프고 불편하더라구요