제가 어릴 적부터 몸 관리를 너무 못 해서 그런지 모르겠는데 그게 좀 나이를 먹으면 먹을수록 몸이 자꾸 너무 아픈데요 병에 있어서 아픈게 아니고 자꾸 이곳저곳 너무 아픈데 이럴 때 몸 관리를 어떻게 해야 하죠?