안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
나이가 들어감에 따라 근육통을 호소하는 경우가 많아집니다. 이는 노화로 인한 근육량 감소, 근력 약화, 근육 경직 등이 원인이 될 수 있습니다.
또한 노년기에는 만성 질환 (골관절염, 류마티스 관절염, 근육통 증후군 등)의 유병률이 높아지면서 근육통을 동반하는 경우가 많습니다. 비타민 D 부족, 갑상선 기능 저하 등의 내분비 질환도 근육통의 원인이 될 수 있습니다.
젊었을 때와 달리 회복 능력이 떨어지고, 스트레스나 피로에 취약해지면서 근육 긴장과 통증이 잘 풀리지 않을 수 있습니다.
지속되는 근육통이 있다면 정확한 원인 파악을 위해 내과, 정형외과, 류마티스내과 등에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 필요 시 영상 검사, 혈액 검사 등을 통해 동반 질환을 확인합니다.
치료는 원인에 따라 다양하며, 물리치료, 운동치료, 약물치료, 온열요법 등이 도움이 될 수 있습니다. 또한 스트레칭, 가벼운 운동, 마사지 등의 생활 습관 관리도 근육 건강에 도움이 됩니다.
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