나이가 들다보니 조금만 아파도 온갖 약도 사게 되고 병원에 바로 가게 되고
건강 염려증이 점점 심해지고 있습니다.
저도 이렇게 신경쓰는것이 너무 스트레스가 쌓입니다.
어떻하면 극복할수 있을까요???
안녕하세요. 한결같은후루티265입니다.
영양제를 챙겨먹고 규칙적인 식사나 식단 관리를 하고 운동을 하고 그렇게 된다면
염려에서 안심으로 바뀔 것 같습니다 예방에 목적을 두고 건강을 염려해보세요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저도 한때 그런적있었는데 대학병원에서 종합검진 1년에한번은꼭받고 큰병위주로 관리하니 소소한건 잘신경안쓰게되더라구요
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다....
저도 한때는 그런 걱정을 하고 산적이 있는데 시간이 지나니 정말 왜 그랬냐싶을정도로 시간 낭비입니다.
우선 마음을 진정시키고 약에 의존하면 내성도 생기고 더 안좋으세요..
최대한 약도 자제하시고 병원 횟수를 줄여보세요..
