게임에서 질때 화나는걸 어떻게풀죠

지는걸 너무싫어하다보니 극도로 민감한것같습니다. 멘탈도 부서지고 욕을 너무많이하는것같아요 게임을 끊으면 줄어드는것같은데 다시하게되면 다시 정신병이도지는것같은데 이럴땐 우짜죠