안녕하세요. 신성현 의사입니다.
스트레칭이나 다양한 움직임 중에 관절에서 뚝뚝 소리가 나는 현상은 많은 사람들이 경험하는 일반적인 현상입니다. 이러한 소리는 대부분의 경우, 관절을 구성하는 뼈 사이의 공간이 변화하면서 관절액 내에 있는 가스가 빠르게 방출되어 발생하는 '기포 붕괴' 현상이나, 힘줄이 관절 부위를 스치면서 발생하는 소리일 수 있습니다. 통증이 동반되지 않는다면 이는 대체로 건강한 관절의 정상적인 반응으로 간주될 수 있으며, 특별한 건강 문제의 신호로 여겨지지 않습니다. 그러나, 관절 소리가 통증, 부종, 움직임의 제한 또는 불안정성과 같은 다른 증상들과 함께 나타난다면, 이는 관절 문제나 손상의 가능성을 나타낼 수 있으므로 전문가의 진단을 받는 것이 좋습니다.