밀가루는 몸에 안좋은 식재료인가요?
안녕하세요^^
주변에서 밀가루 먹자말아라 줄여라 이런말들을 많이 하셔서요 탄수화물 섭취 때문에 그러시는거 같은데 진짜 밀가루는 좋지않는 식재료인 건가요!
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 나는야미니멀라이프주부답변왕입니다.
밀가루가 몸에 안좋다는 말은 절대 아닙니다.
하지만 적당히 드셔야지 밀가루를 너무 많이 드시면 피부도 안좋아지고
소화불량도 생기더라구요^^ 건강한 식단으로 건강해지세요!
안녕하세요. 진기한까마귀74입니다.
밀가루가 몸에 안좋다는거는 잘못된 상식입니다.
몸에 필요한 3대 영양소 중 탄수화물을 제공하는건데 단백질 섭취와 운동과 병행해서 섭취하면 건강에 도움이 됩니다ㅎㅎ