생활
유산소 운동으로 런닝머신이 좋을까요? 아니면 실내자전거가 좋을까요?
유산소 운동으로 런닝머신을 뛰는 것이 좋을까요? 아니면 근력운동과 같이 되는 느낌의 실내자전거 타는 것이 좋을까요? 고수님들의 의견 부탁드립니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신기한동고비198입니다.
체력 소모면에서 자전거가 좋긴 하지만 타다보면 엉덩이가 아프더라구요~ 런닝머신이 좀 더 오래하려면 낫지 않을까요?
유산소 운동으로 런닝머신을 뛰는 것이 좋을까요? 아니면 근력운동과 같이 되는 느낌의 실내자전거 타는 것이 좋을까요? 고수님들의 의견 부탁드립니다.
안녕하세요. 신기한동고비198입니다.
체력 소모면에서 자전거가 좋긴 하지만 타다보면 엉덩이가 아프더라구요~ 런닝머신이 좀 더 오래하려면 낫지 않을까요?