약·영양제
비타민C 복용관련 문의 드립니다...
성별
남성
나이대
50대
기저질환
알러지비염, 고지혈증
복용중인 약
알러지비염약, 고지혈증약
비타민C 함량이 2000ml 분말형태로 되어있는 제품을 구입했습니다.
물이나 음료에 녹여서 마셔도 되는지요?
그냥 입에 털어넣고 물과 함께 먹으니, 너무 신맛이 쌔서 먹기 좀 그렇네요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
비타민C는 수용성 비타민으로 물에 잘 녹는 특성이 있겠습니다. 물에 녹여 먹는 제형이 따로 판매되기도 합니다. 만약 복용후에 부작용이 있다면 용량을 줄이는 것도 고려해야하겠습니다. 식사를 하고 드신다면 위장장애를 줄이는데 도움이 되겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민C를 마시고 불편하다면 용량을 줄이는 것이 좋겠습니다. 1000~2000mg정도 복용해도 되지만 빈속에 마신다면 속쓰림이 있을 수 있겠습니다. 상황에 맞게 복용하는 것이 좋겠습니다.