양배추 영양 성분이 궁금합니다.

양배추가 몸에 좋다고 하는데 어떤 성분이 우리 몸의 어떤 부분에 좋나요?

혹시 같이 먹으면 좋은 음식도 알려주세요.

다이어트 식단이면 더 좋을 것 같아요