사람 잠자는 시간은 어느정도가 적당한가요?

사람마다 차이가 있겠지만 보통 사람들이

얼마나 잠을 자야 다음날 좋은 컨디션을 유지할수있나요? 전날에 별로안자고 낮잠자는거도

괜찮나요?