생활
보통 건강보조제를 몇개정도 복용하시나요?
나이가 들어가니 건강보조제의 개수가 점점 늘어가는데
다른 분들은 몇가지 정도 복용하시는지요?
너무 많은 종류를 먹는 것은 오히려 역효과가 오나 싶기도 하고
좀 줄여야되나 고민중입니다
몇가지가 적당할까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 쌈박한재칼208입니다. 저는 기본적인 종합비타민제에 더해서 칼슘과 마그네슘 보충제와 오메가 3를 첨가하여 복용하고 있습니다!
안녕하세요. 고혹적인늑대157입니다. 저도 갯수를 늘려서 먹는데 가급적이면 겹쳐서 복용을 하진 않습니다.
시간 텀을 두고 한가지씩 여러차례 나눠서 복용을 하면 더 좋고 효과가 있다고해서 그렇게 하고있네요^^
안녕하세요. 조신한하늘소217입니다.
전 MSM과 비타민c를 꾸준히 복용하며 마시는 물에 신경을 많이 씁니다
생수보다는 둥굴레와 헛깨나무를 넣어서 끓인 물을 마시고 있습니다
물론 건강보조제 보다 더 좋은건 운동이죠
요즘 날씨도 좋은데 가볍게 걸어보세요
몸도 마음도 건강해집니다
전 1개 복용하고 있어요. 30후반이긴한데 아직은 종합영양제 먹으닌깐 괜찮은거 같애요. 저도..나이가 들수록 먹어야하는 갯수가 늘수도 있겠네요ㅠ