표고버섯은 생 표고버섯과 말린표고버섯 중에서 어떤게 더 영양가가 높나요?생표고버섯 요리법도 알려주시고 같이섞어 만들면 좋은식재료도 알려주세요.
안녕하세요. 재빠른고슴도치223입니다.
햇빛에 말린 표고버섯은 비타민D가 풍부하게
들어있어서 칼슘흡수에 돕는 역활를 하므로
뼈건강에도 좋고 면역력 강화 성인병 예방에
도움이 됩니다
