다이어트 하는데 탄수화물을 어떤 음식으로 먹는게 좋을까요? 잡곡밥은 살이 안빠져서 안 먹었더니 식이섬유가 넘 부족한거 같아요 몰 더 먹는게 좋을지 모르겠습니다. 밀가루도 아예 끊어야 할까요?
