다이어트할때 탄수화물을 안먹는게 좋을까요?

제가 밥을 좋아해서 평소에 쌀. 밥을 많 먹었어요.

그런데 탄수화물이 살로 많이 간다고해서 요즘 식이조절을 하고 있습니다.

탄수화물을 안먹는게 다이어트에 도움이 될까요?