가볍게 러닝을 하려하는데 일반운동화도 괜찮을까요

Question

안녕하세요.이세나나오입니다.

체력이 딸리는게 느껴집니다. 만보걷기를 하긴하는데 도움이 안되는것같아 가벼운 러닝을 시도하려는데 일반운동화로 뛰어도 괜찮을까요

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.가볍게 러닝을 하기 위해서는 일반 운동화를 신고 뛰어도 관계가 없습니다. 군대에서 전투 와도 신고 뛰었는데 어떤 문제가 될 것이 하나도 없는 것 같습니다. 하지만 장시간 될 때에는 전용 러닝화를 신으시는 것이 좋구요.

Answer 2

네 일반운동화도 좋습니다

일단 시작이 중요하니깐요

하시면서 실력이 늘다보면 자연스럽게 더좋은걸 찾는거지 일반운동화도 충분합니다

Answer 3

일반운동화로도 가벼운 러닝은 상관어뵤울 둣한데, 그래도 조금은 쿠션이 있는 신발을 추천 드립니다.

쿠션이 없는 운동화로 달리실 경우 무릎에 충격이 너무 많이 가서 다음 날 무릎 통증 등으로 고생할 수 있으니 어느 정도 충격을 흡수할 수 있는 쿠션이 있는 신발로 달리시기 바랍니다.

Answer 4

요즘 운동화가 예전과 달리 잘 만들어 집니다.

가벼운 런닝 같은 겨우에는 굳이 런닝화 싣을 필요가 없으며 일반 운동화로도 충분합니다.

Answer 5

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.가볍게 달리기를 하기 위해서는 일반 운동화를 신고 달리기를 하여도 큰 불편함이 없을 것입니다. 물론 전용 신발을 신으면 좋은데 가볍게 달리기 때문에 그렇게 큰 영향이 없을 것 같습니다

Answer 6

일반운동화로도 가능합니다 대신 러닝화를 신으면 가벼워서 무게 감이 없고 발모양도 잘 잡아줘서 더 효과가 좋습니다 일반운동화도 가능하고 런닝화는 더좋은 효과가 나옵니다

Answer 7

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 일반 운동화로도 러닝은 충분히 할 수 있습니다 그렇지만 러닝화로 러닝을 하는게 훨씬 더 편하기는 한데 간단하게 하신다고 하셨으니 크게 문제는 없지 않을까요 일반 운동화도 괜찮을 것 같아요

Answer 8

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 아무래도 러닝을 할 때는 러닝화를 신는게 가장 좋지만 가볍게 조금만 하는 거는 일반 운동화를 신어도 크게 문제 없습니다 그렇기 때문에 일반 운동화 신고 그냥 러닝 하셔도 문제 없어요

Answer 9

일반 운동화로 뛰어도 되긴 합니다만,

발에 통증이 러닝화랑 비교가 되겠지요..

꾸준히 하실 계획이시면 러닝화 착용하시고

달리실때 보폭 보단 자세에 신경쓰셔서 달리시면

덜 피로 합니다.

Answer 10

일반 운동화로도 가능하지만

장기적으로 러닝화인 러닝 전용 신발을 착용하시는 것을 추천드립니다.

러닝화는 충격 흡수는 물론 발 지지력을 제공하여 부상 방지에도 도움을 줍니다.

일반 운동화는 러닝시 충분한 쿠션을 제공하지 않아 발목이나 무릎등 부담 위험을 높일수 있습니다.

따라서 운동화 보다는 러닝화를 추천드립니다.