흙에서 맨발걷기가 당뇨도 좋아진다는데 왜 그런가요?
맨발걷기가 당뇨에도 효과가 있다는 강의를
잠깐 들었는데 정말로 효과가 의학적으로 검증되었는지요?
그렇다면 하루 어느정도 얼마의 기간동안 지속해야 효과가
있는건가요?
맨발 걷기가 당뇨에 좋다는 의학적인 근거는 따로 없습니다 맨발로 걸으면 발바닥이 자극 되며 혈액 순환에 도움이 되어 당뇨로 인하여 저하된 말초 순환에 어느 정도 효과는 있을 수 있지만 당뇨 자체에는 아무런 영향이 없습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
맨발걷기와 당뇨는 상관없습니다.
당뇨환자는 혈당조절을 잘해주어야 합니다. 규칙적으로 식전혈당을 체크해서 약의 용량이나 종류를 적절히 바꾸는 것도 중요합니다.
혈당조절이 결국 안된다면 인슐린 주사를 맞아야 합니다. 혈당체크 잘하시고 해당병원 주기적으로 방문하시기 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
맨발로 걷는 것이 당뇨에 효과가 있다는 내용은 의학적으로는 대규모로 연구되어 정립된 학설은 아닌 것 같습니다. 정확한 출처를 주신다면 확인해 볼 필요는 있겠습니다.
안녕하세요
이는 사람마다 당연히 다르고 당뇨가 있는 분들이 맨발 걷기를 잘못하는 경우 오히려 발에
상처로 인해 염증이 발생하는 경우, 당뇨족으로 진행할 수 있어 주의가 필요합니다.
아직까지는 당뇨에서는 발을 안전하게 관리하고 양말을 착용하고 상처가 발생하지 않도록
주의하는 것이 필요한 것으로 관리 지침을 유지하고 있어 무리하게 맨발 걷기를 하지 않는
것이 좋을 것으로 보입니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
맨발걷기가 당뇨에 효과가 있다는 강의는 혹시 어떤 분이 해주신 강의일까요?
일단 의학적으로는 근거가 없다고 판단됩니다. 15년간 의료계에 몸담으면서 한번도 들어보적 없는 이야기입니다.
당뇨는 췌장에서의 인슐린분비와 우리 세포에서의 인슐린 내성이 가장 중요한 역할을 하는데 운동을 많이 하고 체중조절을 하면 인슐린 내성이 줄어들어서 당뇨 조절에 도움을 줄 수는 있지만 맨발로 걷기가 도움을 줬을 것 같지는 않습니다.