요즘 아침잠이 많아져서 알람소리를 들어도 잘 깨지 못하는데 어떻게 하면 아침을 개운하게 시작할 수 있나요? 아무리 많이 자도 일어나는게 힘들어요
안녕하세요. 의연한스라소니165입니다.
낮잠을 주무시는건아닌가요?
낮잠을 주무시지마시고 간단한 홈트와 샤워후 일찍주무세요
